Atividade física para que te quero?

Viver mais; Melhor; Ter flexibilidade; Produzir adrenalina; Força; Bem estar; Ânimo; Relaxamento; Postura; Sanidade; Disposição; Válvula de escape da dores do corpo e da alma...

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Uma carta de amor para mim

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Olá meus queridos! Tudo bem? Hoje resolvi seguir uma sugestão de pauta da Escritora, Professora, Jornalista, Palestrante, Ana Holanda. Instragram: @anaholandaoficial Há uns dias eu estava mexendo no Instagram e me deparei com um ser humano doce falando sobre a 'Jornada da Escrita Amorosa' e daí pensei, por que não ouvir o que essa pessoa diz? Fiquei encantada com seu discurso sobre a escrita que deixa de habitar em nós e passa a habitar o outro. A escrita que toca, que afeta o outro. Definida por ela como escrita amorosa, afetuosa. Acompanhando outro vídeo sobre esse Projeto da 'Jornada da Estrita Amorosa' a Ana sugeriu que fizéssemos uma carta de amor endereçada a nós mesmos. Conversar com essa Michelle de forma bem amorosa, respeitosa, valorizando sua trajetória de vida. Sugestão aceita! Vamos começar! Oi, Michelle Jesus! Eu sou você! Agora vou falar de alguns detalhes que você não se lembra, pois era muito miúda, mas fui buscar na ...
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Nunca foi tão difícil manter os óculos perto de mim quanto estes da história que eu vou contar. A gente quando compra algum acessório imagina que ele fará parte de muitas histórias, passeios, eventos, viagens divertidas, MAS, não necessariamente que será o PROTAGONISTA, o ator principal; aquele pelo qual toda história gira em torno dele. Pois bem! Em uma das minhas últimas LIVES no Instagram, em que eu estava usando óculos escuros de uma marca aqui do Pará, aconteceu algo muito inusitado, uma das lentes caiu. Dei muitas risadas! Estava usando óculos escuros por conta da live ser externa. Saí de bike para fazer a live ao ar livre. Meus óculos mais antigos tinham sido da Chili Beans, uma marca que gosto muito. Eram confortáveis, estilosos e atendiam minha necessidade, mas se foram por desgaste de uso. Agora os que vieram depois deles quebraram do nada, eram mais frágeis. Entrou a pandemia e acabei desistindo de trocar, mesmo dentro da garantia, por entender que não adiantava trocar po...
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